Brez glutena, Malica, Pijača, Preprosto, Sladko, Smoothie

ARAŠIDOV SMOOTHIE

Posted on by Deja
ARAŠIDOV SMOOTHIE
Print

ARAŠIDOV SMOOTHIE

Recipe by DejaCourse: Brez glutena, Malica, Pijača, Preprosto, Sladko, SmoothieDifficulty: preprosto
Količina

1

oseba
Čas priprave

10

minutes

Smoothiji so odlična izbira za hranilen obrok, a kaj, ko po njih postaneš dokaj hitro lačen. Tale današnji recept pa je poln zdravih maščob, proteinov in posledično zelo nasiten. Zdrav, osvežilen in hitro pripravljen.

Sestavine

  • 2 zamrznjeni banani

  • 1 žlica 100% arašidovega masla

  • 1/2 žličke cimeta

  • 1,5 dl rastlinskega mleka, uporabila sem ovseno

  • 1 žlica rožičeve moke

  • 1 žlica konopljinih semen

  • 1 žlica proteinov po želji

Postopek

  • Vse sestavine daš v blender in zmelješ v odličen smoothie. Postrežeš.

Zapiski

  • Priporočam le, da najprej v blender daš banani in nato vse ostalo, da se sestavine v prahu in arašidovo maslo ne zalepijo na dno blenderja, tako ne zapravljaš sestavin. 🙂
  • Po vrhu sem potresla še malce konopljinih semen in cimeta.

    Preprosto veganski dober tek,
    Deja
Deja

Ustanoviteljica projekta Preprosto vegansko.

Dodaj odgovor