PROTEINSKI OVSENI KOSMIČI ČEZ NOČ
Course: Malica, Preprosto, Sladko, ZajtrkDifficulty: preprostoPorcija
1
porcijaČas priprave
10
minutesVeganski zajtrk ali veganski obrok po vadbi so lahko preprosti, zdravi in hitro pripravljeni. Polni proteinov za hitro regeneracijo, vsebujejo pa tudi zdrave maščobe ter ogljikove hidrate za popoln obrok.
*Recept je dogovorjen objava z GoodFood.si.
Sestavine
1 merica veganskih proteinov Vivolife okus Acai jagoda in borovnica
60 g ovsenih kosmičev
180 ml rastlinskega mleka
1 žlica lanenih semen
sadje po izbiri
Postopek
- Ovsene kosmiče stresi v skodelico in jih prelij z mlekom. Premešaj.
- Dodaj eno merico proteinskega praha Vivolife in ponovno premešaj. Postavi v hladilnik čez noč.
- Zjutraj vzemi iz hladilnika, dodaj sveža mleta lanena semena in sadje po izbiri. Postreži.
Zapiski
- Odličen okus Vivolife proteinov za ta recept je tudi kakav.
- Odlično se podajo tudi konopljina semena in oreščki.
- Za recept sem uporabila ovseno mleko, samo po sebi je bilo že dovolj sladko, zato nisem dodajala nobenega sladila.
Pa preprosto veganski dober tek.
